In occasione della Giornata mondiale per il cuore, celebrata il 29 settembre, Leonardo Di Maggio, presidente di Federcardio, ha evidenziato che la prevenzione della salute cardiovascolare richiede scelte quotidiane consapevoli e controlli regolari.
Secondo Di Maggio, il primo passo per tutelare il cuore è un’alimentazione equilibrata, ispirata alla dieta mediterranea, che privilegia verdura, frutta, legumi, cereali integrali, pesce e olio extravergine d’oliva, limitando il consumo di sale, zuccheri e grassi saturi. Ha inoltre messo in guardia dai «sale nascosti» contenuti in molti prodotti confezionati, salumi e cibi pronti, suggerendo di usare spezie ed erbe aromatiche per insaporire i cibi.
Il presidente di Federcardio ha chiarito che il vino non deve essere considerato un rimedio preventivo e che non si dovrebbe iniziare a consumarlo a scopo salutistico.
Oltre all’alimentazione, Di Maggio ha richiamato l’attenzione su altri aspetti fondamentali per la prevenzione: evitare il fumo, mantenersi attivi con attività fisica adatta alle proprie condizioni di salute e monitorare regolarmente pressione, colesterolo e glicemia, anche perché alcuni fattori di rischio possono manifestarsi senza sintomi evidenti.
Ha infine sottolineato che la prevenzione si costruisce con piccoli passi sostenuti nel tempo, trasformando la cura del cuore in un impegno quotidiano da concordare con il proprio medico in base all’età e alla storia personale.
Leggi anche
- La Lombardia prima in Italia per numero di ospedali nella classifica Newsweek 2027
- Il professor Polichetti di Salerno al congresso nazionale di endoscopia ginecologica
- Focolaio di salmonella nelle mense della Val Trompia: 114 casi e 12 bambini ricoveri
Autore
About The Author
